出汗多就代表减肥效果好吗 蚂蚁庄园3月28日答案

锻炼的时候出汗多就代表减肥效果好吗蚂蚁庄园?蚂蚁庄园3月28日的问题正式公布,如果回答正确就可以领取奖励,可能很多的玩家还不太清楚具体的答案是什么,为了让大家都能领取到小鸡饲料,下面就是蚂蚁庄园小课堂3月28日的答案和答案解析。  

出汗多就代表减肥效果好吗 蚂蚁庄园3月28日答案

蚂蚁庄园3月28日答案最新

一、锻炼的时候出汗多就代表减肥效果好吗蚂蚁庄园

不一定

当然是

二、2021年3月28日正确答案

不一定

三、答案解析

“排汗量的多少”和“运动效果”之间的关系并不大。

影响排汗量多少的主要因素是“温度”,包括“外界气温”和“体温(身体活动产热)”。夏天天儿热的时候,在外面站一会都会出汗,气温较高的时候,很小强度的运动就能造成大量排汗。毕竟排汗的主要作用还是调节体温,让体温维持在正常范围内。

运动的时候人体新陈代谢加快(身体产热),体温升高,体温适度增高对运动很有利的(That's why we need warm-up),但过高就不行了,体温过高,身体就会努力的向体外散热,要不身体就“烧坏了”,排汗就是最主要的散热方式。